Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 36,41g | Prot: 58,77g | Carbs : 156,36g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Tempe Rebus, Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Cumi Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Almoço: Santan, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Ikan Teri, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kentang Rebus, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Good Day Vanilla Latte, Indomilk Susu Kental Manis. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febjsiahaan
|