Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 80,28g | Prot: 73,98g | Carbs : 117,62g.
Pequeno Almoço: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Яблоки (без Кожи), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Свекла Вареная, ITLV Маслины с Косточкой, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|