Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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73,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 95,39g | Prot: 83,81g | Carbs : 51,00g.
Pequeno Almoço: 깻잎, 두부, 시금치나물, 계란후라이 (지방없이), 양배추, 까나리액젓, 데체코 유기농 파사타 디 포모도로, 소주 소주, 마늘, 아보카도, 고추가루. Almoço: 매일유업 락토프리우유, 다노샵 브라운라이스소울 프로틴초코. Jantar: 마늘구이, 콩나물무침, 김치, 대패삼겹살. Snacks/Outros: 탐앤탐스 바닐라라떼, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩 나초치즈. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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