Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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109,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 70,20g | Prot: 104,29g | Carbs : 87,31g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Almoço: Савушкин Кефир 1,5%, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Редис. Jantar: Савушкин Активил Персик, Евроопт Банан, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
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4308 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 46 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 4 horas, Descansar - 10 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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