Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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52,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 49,84g | Prot: 108,14g | Carbs : 165,53g.
Pequeno Almoço: 統一生機 有機紅棗黑木耳露, Zespri 黃金奇異果, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Almoço: Subway 黃芥末醬, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳 (64g), Subway 鮮嫩雞柳沙拉. Jantar: 紅心芭樂, 義美 亞麻仁大燕麥片, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 馬可先生 起司燻雞黃金堡. Snacks/Outros: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de may181876
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