Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 61,39g | Prot: 49,84g | Carbs : 188,32g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Миндаль, Банан, Яблоко, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Йогурт Молокия-Movenpick, Руккола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Смесь Сушеных Фруктов, Смешанные Орехи, Банан, Свинина, Салат с листьев салата и овощей, Сметана 15%, Фабрика Натуральных Продуктов Драники Украинские. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iridona
|