Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 44,99g | Prot: 108,87g | Carbs : 70,49g.
Pequeno Almoço: Tree Of Life Казеин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лето Яйцо Куриное С1, Колос Хлеб Губернский, Авида Молоко 1,5%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Asia Fest Фунчоза. Jantar: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Пятерочка Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Картофель, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей. mais...
|
|
2186 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket)))
|