Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 30,02g | Prot: 59,09g | Carbs : 145,73g.
Pequeno Almoço: Pechuga de Pavo, Pan de Pueblo, Café Cortado. Almoço: Puerros, Estrella Galicia Cerveza, Morcilla, Gutarra Habitas Tiernas, Pan de Pueblo, Fresas, Hacendado Espárragos Medianos. Jantar: Estrella Galicia Cerveza, Pan de Pueblo, Jamón Serrano. Snacks/Outros: Aceitunas Verdes, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Berberechos al Natural . mais...
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891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas e 1 minuto, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 18 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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