Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2014
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1994 kcal
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Líp: 72,18g | Prot: 179,38g | Carbs : 169,97g.
Pequeno Almoço: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Almoço: Loblaws sweet and salty almond granola bar President's Choice, Gala Apples, Grapefruit, Egg, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Jantar: Cauliflower salad, Rye Bread, Chili. Snacks/Outros: Almond Butter, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 1% Fat Milk. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de northernmusician
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