Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 44,19g | Prot: 121,28g | Carbs : 119,33g.
Almoço: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Rendang, Kari Ayam, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: Durian. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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