Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 83,47g | Prot: 64,55g | Carbs : 100,00g.
Pequeno Almoço: Volvic Volvic, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. Almoço: Volvic Volvic, Almond Butter, Cheese Oatcakes, Roast Chicken Soup. Jantar: Volvic Volvic, Corned Beef, Ham Hock, Egg and Potato Salad 280G. Snacks/Outros: Volvic Volvic, Walkers Ready Salted Grab Bag. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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