Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 70,11g | Prot: 104,92g | Carbs : 95,08g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Зеленый Чай, Помидоры, Лазанья с Курицей или Индейкой. Jantar: Вино Красное Сухое, Салат Овощной со Сметаной, Лимон, Скумбрия Запеченная, Аджика, Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Сметана , Чеснок, Творог 5%, Петруха Филе Куриное Запечённое. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|