Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Líp: 31,44g | Prot: 44,28g | Carbs : 162,73g.
Pequeno Almoço: Очаковский Квас, Останкино Колбаса Молочная, Банан, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Almoço: NAR Гранатовый Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Молочная. Jantar: Квас, Хлеб Черный, Печень Трески, ВкусВилл Суп «Свекольник». mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PiterGirl86
|