Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 101,62g | Prot: 126,11g | Carbs : 110,42g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Panda Express Kung Pao Chicken. Jantar: Dickey's Barbecue Caesar Salad without Croutons, Corn On The Cob with Butter , Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). Snacks/Outros: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Blue Diamond Smokehouse Almonds (43g). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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