Jornal de teodoroju, 14 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021

74 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 14 maio 2021:

540 kcal

Líp: 30,36g | Prot: 39,13g | Carbs : 27,36g. Pequeno Almoço: Queijo Minas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. mais...

2098 kcal

Exercício: Power Jump - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...

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