Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 40,05g | Prot: 79,45g | Carbs : 150,74g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Finest Charred Topside of Beef, Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Honey Roast Ham Chunks, Tesco Swede, Mrs H.S. Balls Original Recipe Chutney, Walkers Quavers - Prawn Cocktail (16G Multi-Pack Bag), Tesco Carrot, Lemon Juice, Braeburn Apples. Jantar: Tesco Finest Mini San Marzano Tomatoes, Lemon Juice, Nimble Wholemeal Bread , Spinach (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Linda McCartney Chorizo & Red Pepper Sausages. Snacks/Outros: Nectarines , Haywards Piccalilli, Stockwell Crunchy Peanut Butter, Nimble Wholemeal Bread , Tea with Semi-Skimmed Milk, Wall's Mini Milk - Chocolate, Fibre One Salted Caramel & Almond Popcorn Bar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolability
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