Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 57,38g | Prot: 51,23g | Carbs : 81,99g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сыр Пармезан (Твердый), Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная. Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Зеленые Оливки, Карусель Суп-Лапша Грибная, Шампиньоны Гриль, Курица Гриль, Кабачок Гриль. Jantar: Штурвал Фисташки Соленые, Кефир 1%. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pupsik056
|