Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 95,23g | Carbs : 189,89g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo, Itambé Iogurte Desnatado Fit Ameixa, Banana. Almoço: Elefante Extrato de Tomate, Tomates Cereja, Couve-Flor, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha, Berinjela Cozida. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela, Seven Boys Bisnaguinha. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de victoria.scholte
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