Jornal de josephc0917, 15 mai 21

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體重88.9
體脂31.3
基代1639
內臟15
肌肉58
骨質3.1
😱😱😱果然是炒飯啊😭

88,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 88,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 maio 2021:

1427 kcal

Líp: 29,06g | Prot: 82,94g | Carbs : 214,14g. Pequeno Almoço: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Almoço: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. Jantar: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, 荷包蛋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鼎泰豐鮮肉粽子. mais...

2622 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 3,5 kg por Semana

15 Apoiantes Apoio

Comentários

🤣🤣🤣 我就說被80會瘦⋯ 我昨一時心軟對你好⋯

14 mai 21 por membro: gulinlin

約哥別出門亂吃了🤣 待在家自己煮現在不能亂跑

14 mai 21 por membro: yin殷

還在8樓不怕👍

14 mai 21 por membro: 尼歐NEO

不用怕距離9樓還有空間🤣🤣🤣

14 mai 21 por membro: kuo19750926

不用怕距離101大樓⋯還有空間🤣🤣🤣

14 mai 21 por membro: gulinlin

🤔🤔🤔今天瑜珈取消了😅

14 mai 21 por membro: josephc0917

來斷食冥想🧘🏻‍♂️好了😅

14 mai 21 por membro: josephc0917

只會讓下次吃更多😆

14 mai 21 por membro: 尼歐NEO

約哥是美食幻想吧！🤣🤣

14 mai 21 por membro: kuo19750926

果然我不適合斷食

15 mai 21 por membro: josephc0917

😂😂😂睡個覺就斷完啦~

15 mai 21 por membro: 白小茶

要去睡了好餓

15 mai 21 por membro: josephc0917

睡覺會瘦～多睡一點～

15 mai 21 por membro: gulinlin


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