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08.00
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51,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 32,32g | Prot: 40,95g | Carbs : 147,38g.
Pequeno Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Kubis, Martabak Telur, Brownies. Almoço: Inaco Mini Jelly, Biji Ketapang. Jantar: Kue Bolu, Nasi Putih, Bihun (Dimasak), Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam. Snacks/Outros: Del Monte Boba Coffee, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1302 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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