Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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110,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 49,73g | Prot: 84,75g | Carbs : 88,13g.
Pequeno Almoço: Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), 7 Морей Тунец Натуральный, Омлет с Овощами. Almoço: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Савушкин Кефир 1,5%. Jantar: Евроопт Яблоко Принц. mais...
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3374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 46 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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