Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 76,48g | Prot: 127,92g | Carbs : 70,40g.
Pequeno Almoço: Nesquik Какао на Молоке, ВкусВилл Трюфель Классический, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриная Грудка Отварная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. Almoço: Компот Ягодный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Гауда , Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Тунец Бланшированный в Масле. Snacks/Outros: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Первая Свежесть Шарики Куриные, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Славица Чистый Пломбир. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|