Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
102,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 45,52g | Prot: 35,98g | Carbs : 116,47g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Пятерочка Сахар, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Лента Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Jantar: Простоквашино Кефир 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Тефтели с Рисом, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Капустный Салат. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Натуральный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Чай. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AleksandraVGB
|