Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2011
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 84,35g | Carbs : 75,14g.
Pequeno Almoço: butterball turkey bacon, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, mozzarella sargento, egg whites. Almoço: thomas' better start light multi-grain english muffin, morning star sausage patties. Jantar: pork chop. Snacks/Outros: fuji apple, special k strawberry protein meal bar. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, TKO Dance - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 4 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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