Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 174,08g | Carbs : 34,63g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Almoço: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Рыба Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Батончик Неглазированный "Датский Рулет". mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayskayakosh777
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