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ah come on!
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59,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 71,82g | Prot: 59,54g | Carbs : 124,22g.
Pequeno Almoço: Koffie, Melk (Halfvol), Appelmoes (met Toegevoegde Suikers). Almoço: Tomatenpuree, Kikkererwten (Rijpe Zaden, uit Blik), Bloemkool, Champignons, Olijfolie, Uien, Knoflook, Wortelen, Room. Jantar: Imperial Makreelfilets in Eigen Nat, Citroensap, Tomaten, Ei, Olijfolie, Uien, Gekookte Bloemkool (Vers). Snacks/Outros: Cheeseburger, Koffie, Melk (Halfvol). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Don't worry, you just hit a "bump" heheh. :) you will go down again. Make sure you are drinking plenty of water because it makes your bowels work better and it raises your metabolism.
19 jan 14 por membro: euheide
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Histórico de Peso de doublecheese
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