Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Líp: 56,41g | Prot: 57,82g | Carbs : 116,09g.
Pequeno Almoço: Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Кофе. Almoço: Перекресток Донат с Клубничной Начинкой , Шампиньоны Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Кофе, Котлета Рыбная. Jantar: Кофе. Snacks/Outros: Fit Kit Protein Bar Mango, Кофе. mais...
|
|
1617 kcal
|
Exercício:
Step - 47 minutos, Passar a Ferro - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 10 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|