Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 48,38g | Prot: 123,47g | Carbs : 119,48g.
Almoço: Evolene Isolene, L-Men Protein Bar. Jantar: A&W Fried Chicken, B.J. Bawang Merah Goreng, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sidomuncul Este Emje + Ginseng, Jambu Biji. mais...
|
|
2796 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 37 minutos, Passadeira - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fadelilyas1231
|