Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 73,20g | Prot: 89,40g | Carbs : 107,47g.
Pequeno Almoço: Kefir. Almoço: Quarkauflauf, Spiegelei. Jantar: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Tomaten, Birnen, Hackfleischrolle im Quäseteig. Snacks/Outros: K-Classic Sahne Soft-Pudding . mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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