Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 64,76g | Prot: 70,46g | Carbs : 226,28g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Farofa, Feijoada, Couve Refogada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Nestlé Farinha Láctea, Leite Integral. Snacks/Outros: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Sucralose, Café, Melão, Leite Integral, Nestlé Farinha Láctea, Banana Nanica. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|