Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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103,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Líp: 89,52g | Prot: 102,88g | Carbs : 280,49g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Creatina. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Lasanha com Carne, Lasanha com Carne. Jantar: Salgadinho de Festa, Banana. Snacks/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Café, Godam Manteiga com Sal, Macuco Leite UHT Semidesnatado, Godam Queijo Minas Padrão . mais...
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3427 kcal
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Exercício:
Futebol - 20 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de SJunior04
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