Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 38,97g | Carbs : 209,85g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Banana Prata, Bolo de Chocolate. Almoço: Gold Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Cacau Show Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Farofa, Couve Manteiga Crua, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Sulita Pernil Suíno Cozido e Defumado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Predilecta Ketchup Tradicional, Empadão de Frango, Degli Amici Pizza de Frango . Snacks/Outros: Mexerica, Toddy Toddy, Itambé Leite Integral Zero Lactose . mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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