Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 61,02g | Prot: 120,34g | Carbs : 160,18g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Mixbar Изюм, Овсянка, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Яйцо, Лебедянь Молоко Творог 5%, Мистраль Перловая Каша на Воде, Просто Изюм Светлый. Jantar: Геркулес Геркулес Традиционный , Помидоры, Яичный Белок, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Snacks/Outros: FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait, Snaq Fabriq Coco Coconut, Binasport WPC 80. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr.volk
|