Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 71,84g | Prot: 121,21g | Carbs : 277,47g.
Pequeno Almoço: 煮鸡蛋, 煮玉米, 杂粮粥. Almoço: 黄焖鸡, 米饭. Jantar: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 茭白, 炒土豆丝, 蒸南瓜, 米饭. Snacks/Outros: 清炒洋葱, 牛排, 煮熟的西兰花（新鲜）, 奶粉. mais...
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1599 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EvanMol
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