Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2255 kcal
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Líp: 74,41g | Prot: 273,52g | Carbs : 140,82g.
Pequeno Almoço: Bananas , Baby Spinach, Salmon, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Almoço: Onions , Cucumber (with Peel) , Baby Spinach, Kroger Tilapia Fillets. Jantar: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Nabisco Chips Ahoy! Original. mais...
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2844 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de zam230792
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