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08.00
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51,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 28,14g | Prot: 53,30g | Carbs : 128,32g.
Pequeno Almoço: Kue Bolu, Bakwan. Almoço: Champ Sosis Ayam, Brokoli, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Kacang Mete Sangrai Asin, Sambal Goreng, Ikan Gurame. Jantar: Bango Kecap Manis, Daging Bebek, Teh Jawa Teh Jawa. Snacks/Outros: Pepaya, Tape Ketan Putih, Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 14 minutos, Jumping Jacks - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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