|
Жара, воды пью много. 😥
|
99 kg
Perdidos até agora: 53 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 29,71g | Prot: 126,10g | Carbs : 92,13g.
Pequeno Almoço: Магнит Апельсин, Galbani Сыр Моцарелла, Горбуша, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Куриные котлеты, Заливной пирог. Almoço: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Окрошка. Jantar: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Петелинка Куриная Грудка Филе. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de **Оксана***76
|