Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 40,11g | Prot: 57,28g | Carbs : 141,75g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебец Ржаной, Яичный Белок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Global Village Оливки без Косточек, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Томилинская Килька, Гречка Отварная. Almoço: Хлеб, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Jantar: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Творог (Полностью Обезжиренный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Вареное Яйцо, Какао. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|