Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 86,58g | Prot: 92,18g | Carbs : 85,63g.
Pequeno Almoço: Просто Джем Персиковый, Чизкейк пп, Яйцо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Ремит Ветчина по-Испански, Скит Майонезный Соус Легкий, Черемушки Хлеб Зерновик. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Скит Майонезный Соус Легкий, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Рис Отварной, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов, Оливковое Масло, Аристей Сыр Фету, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Магнит Авокадо, Семга на Пару. Snacks/Outros: Рафаэлло Конфета, Шербет, Халва, Рафаэлло Конфета, Скит Майонезный Соус Легкий, Просто Джем Вишневый, Чизкейк пп, Лакомо Сливки 10%, Красная Икра Икра Кеты, Ремит Ветчина по-Испански, Jalo Kerma Сыр Фасованный Сливочный, Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~Aldebaran~
|