Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 42,65g | Prot: 84,27g | Carbs : 106,35g.
Pequeno Almoço: Линия Вкуса Балык Романовский, Елизавета Хлебцы Льняные, Огурец (с Кожурой), Лето Яйцо Куриное С1. Almoço: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, РЫБМАСТЕР Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Asia Fest Фунчоза, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Pasta Mania Рожки Отварные. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 38 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ket)))
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