Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 45,08g | Prot: 58,98g | Carbs : 143,74g.
Pequeno Almoço: Редис, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Курага, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Jantar: Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей. Snacks/Outros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|