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Hello ALL!... so It was a steady week for me.
I just want to say today was day 5 that I have taken the Stairs to the 3rd floor rather than the elevator which is much quicker =)
Have a Great DAY!
Adios!
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84,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Líp: 63,89g | Prot: 54,70g | Carbs : 173,17g.
Pequeno Almoço: Splenda, Coffee (Brewed From Grounds), Toaster Strudel. Almoço: Self-Rising Crust Three Meat Pizza. Jantar: garlic bread, ranch dressing, Salad, manicotti. Snacks/Outros: Whoppers. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
10 fev 11 por membro: vanessa896
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Way to go, I have found myself taking the stairs more often myself.
10 fev 11 por membro: pixidaisy
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Did the stairs again today and our copier on our floor is broken so I have to go up or down a floor and have been using the stairs to do this also... every step counts, LITERALLY!
11 fev 11 por membro: Taysmama32
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Histórico de Peso de Taysmama32
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