Jornal de selahattinkayhan6, 16 mai 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021

120,1 kg Perdidos até agora: 34,9 kg . Ainda faltam: 10,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 maio 2021:

371 kcal

Líp: 13,44g | Prot: 21,94g | Carbs : 42,77g. Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almoço: Balkabağı. Jantar: Fırında Patates. mais...

3581 kcal

Exercício: Cardio - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

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