Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 81,50g | Prot: 88,47g | Carbs : 151,31g.
Pequeno Almoço: Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая, Клубника, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Nordic Каша 4 Злака на Воде, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almoço: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Jantar: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Кофемания Флэт Уайт , Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами. mais...
|
A Ganhar 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Starting123
|