Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 63,13g | Prot: 103,71g | Carbs : 151,77g.
Pequeno Almoço: Drive Cafe Кекс, Сахар, Гречка Отварная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Almoço: Щи с Курицей. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|