Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2014
|
79,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Líp: 68,67g | Prot: 166,11g | Carbs : 174,82g.
Almoço: Chili, Cauliflower salad, Rye Bread, Almonds, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, 1% Fat Milk, Bananas, MuscleTech Whey Protein Elite Series. mais...
|
|
2153 kcal
|
Exercício:
Rowing - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|