Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 68,12g | Prot: 59,49g | Carbs : 254,12g.
Pequeno Almoço: Manteiga de Amendoim, Barrinha de cereais, Qualitá Soja Torrada e Salgada. Almoço: Da Colônia Pé de Moleque com Açúcar Mascavo e Melado , Pepino (Descascado), Batata Doce, Kenko Gergelim Branco Tostado, Ervilhas, Couve Refogada, Arroz Integral (Médio, Cozido). Jantar: Manteiga de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Vitalin Quinoa em Flocos, Banana, Biscoito de Polvilho, Tuc's Bolachinha. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Crischeetah
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