Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Líp: 24,65g | Prot: 71,62g | Carbs : 271,06g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Jantar: Knorr Fiesta Sides - Taco Rice, 2% Reduced Fat Chocolate Milk. Snacks/Outros: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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