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subiu um teco, mas hoje começo o #75hard
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 63,73g | Prot: 78,81g | Carbs : 39,94g.
Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Antarctica Guaraná Zero, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Palmito. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Outros: Sadia Salsicha, Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analauravetter
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