Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
72 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 71,56g | Prot: 110,68g | Carbs : 100,70g.
Pequeno Almoço: Джюгас Сыр Пармезан, Фаворит Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная, Бахетле Хлеб Ржаной Темный, Клубника, Пятерочка Лук Репчатый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Помидоры. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Ирмень Сметана 15%. Jantar: Martini Шампанское Брют, Капуста тушеная/пер/лук/морк/гриб/томат, бедро индейки запеченное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Морковь. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|